Я не буду говорить «вы должны развестись» или «терпите ради детей».
Я буду рядом, пока вы сами найдёте свой ответ.
С чем приходят ко мне пары
Чаще всего — с болью. Вот самой разной:
- Ссоры стали нормой, а тишина между ними — страшнее криков
- Чувствуете, что отдаляетесь, но не знаете, как вернуть тепло
- Измена (или подозрение на неё) — и мир раскололся
- Секс пропал, превратился в обязанность или раздражитель
- Вы на грани развода, но внутри застрял вопрос: «А вдруг можно иначе?»
- Родители, свекры, дети — кто-то третий разрушает вашу пару изнутри
- Финансы, ревность, ложь, разное отношение к жизни — и сил больше нет
Вы не одни такие. Серьёзно. Почти каждая пара через это проходит. Просто не все говорят.
Как я работаю с парами
Без «назначить виноватого»
Я не буду выяснять, кто начал первый. В семейной системе виноваты всегда оба. Но чаще — никто. Просто схема сломалась.
Без перебиваний
Я дам выговориться каждому. И помогу услышать друг друга — без криков и обид.
Без магии
За одну встречу всё не решить. Но за одну встречу можно:
- Увидеть, где залип ваш механизм ссор
- Понять, что вы оба хотите на самом деле (а не о чём спорите)
- Получить 1–2 простых шага, которые можно сделать уже завтра
Форматы работы
Первая встреча (семейная, 90 минут)
Вместе. Я слушаю, задаю вопросы, смотрю на ваше взаимодействие.
В конце скажу честно: могу ли помочь, сколько примерно времени нужно, и что будет дальше.
Регулярные сессии (раз в неделю или раз в две недели)
По 90 минут. Работаем с тем, что болит прямо сейчас.
Техники, упражнения, разборы конфликтов, домашние задания (лёгкие).
Индивидуальные встречи с одним из партнёров
Если вы чувствуете, что не можете говорить при нём/ней — начнём так. Но в семейной терапии рано или поздно придётся встретиться всем вместе.
Важно, что я НЕ делаю
- Не уговариваю сохранить брак любой ценой
- Не советую развестись на первой встрече
- Не принимаю сторону «правильного» партнёра
- Не обсуждаю одного из вас с другим за спиной (всё, что сказано при вас — всё при вас)
Когда приходить не вместе, а одному
Бывает, что партнёр отказывается идти. Тогда начинаем с вас.
Часто после 2–3 ваших встреч второй партнёр замечает перемены и сам приходит.
Или приходит на разовую консультацию — понять: «А что происходит? А это лечится?»
Это тоже нормально.
Что в итоге может измениться
- Вы перестанете бояться разговоров
- Начнёте слышать не только слова, но и чувства за ними
- Вернётся (или впервые появится) чувство «мы — команда»
- Или — честно и без разрушений — решите расстаться, сохранив уважение
Оба варианта — успех. Главное, чтобы это был ваш осознанный выбор, а не крик усталости.
Записаться на «Чай со Светланой»(без оплаты, для пар)
